煎酿三宝的做法,煎酿三宝怎么做,煎酿三宝是哪三宝,煎酿三宝的做法,煎酿三宝是什么意思,煎酿三宝电影

主料:
紫茄，1个，苦瓜，1个，青椒，3只，鱼肉，300g

辅料:
植物油适量，清水适量，酱油适量

1.蔬菜洗净

2.茄子切成连刀片

3.苦瓜整个切一片片，去籽

4.青椒切半，去籽

5.分别酿入鱼肉馅

6.用大蒸霸煎/烙功能，调到200度，放玉米油

7.把酿苦瓜放进锅里煎

8.4~5分钟后反面煎

9.4~5分钟后放一调羹清水

10.马上盖盖，30秒就可以盛起来

11.如此操作煎制酿青椒

12.如此操作煎制酿茄子

13.盛起来享用

1、蔬菜切开后不能沾水，以免掉肉馅
2、这道菜是煎熟的，加少量的水是为了去掉蔬菜的青腥味
3、肉馅可以用自己喜欢的

免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。

火爆地带更多